Mangiare in modo vario ed equilibrato, dormire bene, svolgere una moderata attivita' fisica e sopratutto nutrire bene il fegato con un cucchiaio di miele un'ora prima di coricarsi, sono questi i canali su cui muove il nuovo libro "Dimagrire dormendo" di Mike e Stuart McInnes, farmacista il primo, nutrizionista il secondo, che con la loro "Hibernation Diet", rivoluzionano un poco il concetto di dieta, considerando il sonno come un valido alleato per chi vuole perdere peso.
Di questo libro avevo già visto un'anticipazione su dimagrireblog.it a dicembre del 2006, finalmente tradotto anche in Italia!
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